21時から作るごはん ローカロリーのかんたんメニュー  著:行正り香

料理・レシピ
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[内容紹介]


著者のリアル体験に基づく
夜遅く食べても太りにくいレシピとその組み合わせ方を提案。

ワーキングウーマンに贈るヘルシーメニュー。



タイムテーブルを見ながら20分でできる太りにくいメニュー。

1メニュー500kcal前後。

夜遅く食べてもOK!

女性のうれしいデザート&カロリー付き。



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