美人を生む「美腸ダイエット」レシピ 腸を整えればキレイにヤセる  著:木下あおい

料理・レシピ






[内容紹介]


腸を整えてキレイにヤセるレシピ本。


『美的』で好評連載中の
「木下あおい 美腸ダイエッレシピ」をまとめた一冊。

管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする
女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。

また、運営するダイエット教室では
3か月で-5キロ、-10キロの減量に成功して
美しくなる女性が続出し、人気を集めています。

その木下氏の主旨である

「美人には1年を通じて腸を整えること(=美腸)が大切」

というテーマで
簡単、おしゃれ、ヘルシーな「美人ごはん」を提案します。

春、夏、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ(約70品)を中心に
調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり
美腸に繋がる生活習慣の指南など
単なるダイエット本に止まらず
「健康」「美容」面にも訴えかける実用本です。



▼ ご購入はこちらから ▼

0
タイトルとURLをコピーしました