1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる  著:久優子

美容・ダイエット






[内容紹介]


半年でマイナス15キロ!

1日3分「足首をまわす」だけで
みるみるヤセる美脚メソッドを初公開。

「脚が太い」
「下半身だけなかなかヤセない」

と悩んでいる人の多くは
代謝が悪くてむくんでいることが原因です。

自分の足首やくるぶしをさわってみて
冷たく、固くなっている人は、足首の巡りが悪い可能性が大。

実は足首には、リンパ節が集中しています!

ここの巡りが悪くなってしまうと、脚全体がむくんでしまいます。

しかも心臓からもっとも遠いところにある「首」だから
他の部位より冷えやすくむくみやすいのです。

久流美脚メソッドは、この足首に注目!

久先生自身、以前は162cm・68キロでジーパンはいつもメンズサイズ。

でも、「足首まわし」を始めてなんと15キロの減量に成功!

足首を「まわす」だけで脚全体のリンパと血液の巡りがぐんと良くなり
ヤセにくい下半身をスッキリ美脚にすることができるのです。

さらに骨盤の歪みも解消され
O脚やX脚、肩コリも改善。

本書では、そのほかに美脚マッサージや美脚を作る生活習慣なども詳しく解説。

いつでもどこでもできる「足首まわし」で美脚美人になりましょう。



▼ ご購入はこちらから ▼

0
タイトルとURLをコピーしました