なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学  著:岡嵜順子

美容・ダイエット






[内容紹介]


肥満専門外来で
2万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する
誰でも必ず成功するダイエットのヒント。

著者の豊富な実例を挙げながら
食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。

「もったいない」
「誘いを断れない」
「イライラすると食べてしまう」
「デザートは別腹」……など

あなたにもあてまはる原因がきっとあるはず!



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