世界一の美女になるダイエット  著:エリカ・アンギャル

美容・ダイエット






[内容紹介]


美しい人は、何を食べ、何を食べないのか?

「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」

「太らないためにはいい油が必要」

「アボカドは食べる美容液」

など
世界一の美女を育ててきた
栄養コンサルタントが教える食事のルール。

食べないダイエットは、もうやめて。

美女たちが実践するのは
賢くしっかり食べること。

美の土台を作るバイブル。



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