 | [内容紹介] 美しい人は、何を食べ、何を食べないのか? 「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」 「太らないためにはいい油が必要」 「アボカドは食べる美容液」 など 世界一の美女を育ててきた 栄養コンサルタントが教える食事のルール。 食べないダイエットは、もうやめて。 美女たちが実践するのは 賢くしっかり食べること。 美の土台を作るバイブル。 |
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世界一の美女になるダイエット 著：エリカ・アンギャル
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