体脂肪を落とす×ためない スピードトレーニング  著:尾関紀輝

美容・ダイエット






[内容紹介]


体脂肪は筋トレで落とす!
そして、ためない!

本書では、体脂肪を落とすだけでなく
さらにためない体作りを目標に
一日5分の短時間トレーニングとそのコツを教えます。

監修はテレビや雑誌で大活躍のトレーナー尾関紀輝氏。

男性だけでなく女性も活用できます。



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