現実は厳しい。でも幸せにはなれる  著:アルバート・エリス

心理学





[内容紹介]


日本ではあまりなじみがありませんが、アメリカには心理療法家という、人の心を整える専門家がいます。

経営者やスポーツ選手も必ずといっていいほど、医師とは別に心理療法家を頼っています。

その中でもアルバート・エリスは超一流のクライアントを持ち、世界三大心理療法家と称されています。

そんなアルバートエリスがあなたのモヤモヤやイライラを改善する方法を具体的に教えてくれます。


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