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[内容紹介] 肥満専門外来で 2万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する 誰でも必ず成功するダイエットのヒント。 著者の豊富な実例を挙げながら 食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。 「もったいない」 「誘いを断れない」 「イライラすると食べてしまう」 「デザートは別腹」……など あなたにもあてまはる原因がきっとあるはず！ |
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岡嵜 順子 講談社 2013年05月
なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学 著：岡嵜順子
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