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[内容紹介] ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る 医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！ 医者として多くの患者を診療しながら 多くの人気本を著している 長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。 平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ ボケの問題、薬についてのうんちく 近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。 歩くことがどれだけ健康に良いかということを 医者の立場から科学的に証明。 実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。 現代病の大半は、歩かないことが原因。 糖尿病人口は、950万人に。 高血圧人口は、4千万人に。 高脂血症人口は、2千万人に。 認知症人口は460万人 予備軍も加えると900万人に。 そして、毎年100万人が新たにがんにかかり 年間で37万人が、がんで命を落としている。 その大半は、歩かなくなったことが原因。 |
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長尾和宏 山と渓谷社 2015年12月
