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[内容紹介] 数千年の叡智を 誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した 齋藤式呼吸法を実践することで 精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。 呼吸を通じて自己を高められる一冊。 |
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呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵 著：齋藤孝
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