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[内容紹介] 最近、感情をコントロールできず 不機嫌になっている人が多いような気がしませんか？ その証拠に 「感情を整える」 「感情をコントロールする」 「感情的にならない」 これらのテーマを扱った書籍やセミナーは 世の中にたくさんあふれています。 不機嫌が続くと人の免疫機能は低下し 医学的にも病気になりやすいことがわかっています。 逆にごきげんになれば免疫機能も上がり 健康的な生活を送ることができます。 そこで本書では、不機嫌・ストレスを消すテクニックに加え ごきげんになるためのテクニックについても ふんだんにご紹介しています。 |
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