よく眠るための科学が教える10の秘密  著:リチャード・ワイズマン

科学・テクノロジー






[内容紹介]


「眠れない夜のために」この一冊を!

睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。

自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。







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