人見知りが治るノート  著:反田克彦

2019年6月24日人文・思想心理学






[内容紹介]


「人前での自己紹介でしどろもどろになる」

「ちょっと注目されただけで真っ赤になって震える」

「パーティーで誰とも話さずに帰宅することがある」

「他人に立ち入られたり、質問されるのが怖い」



こんな、あがり症や引っ込み思案の悩みを抱えていませんか?

このノートでは
「体」「気持ち」「考え方」「行動」の軌道修正で
苦手なことを少しずつ減らしていきます。







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